Q ＆ A

CARASではトレーニング理論や生理学をベースに、お客様の目標にあったトレーニングプランを、選手としても日本トップレベルで活躍した有資格者のトレーナーがオーダーメイドでご提案させていただいています。

はい。必ずお問い合わせフォーム、もしくはお電話(090-7094-6672)にてご予約ください。

お支払いに関しては、現金、振り込み、クレジットカードにてご対応させていただいております。

お客様の状況に合わせたトレーニングプランをご提案いたしますので、どなたでも可能です。

お客様の状態によりますので必ず事前にご相談ください。

こちらよりご確認ください。記載以外の地域も可能な限りご対応いたしますのでご相談ください。

広さに応じて種目は限られる可能性はありますが、最低1～2畳程度あればトレーニングは可能です。

店舗にお越しいただくか、お客様のご希望地域近隣の施設をご提案させていただきます。

動きやすい服装、シューズ・タオル・お飲み物（スタジオには室内ウエア、シューズのご用意があります）をご用意ください。器具はトレーナーがお持ちいたします。

一例ではありますが、健康観察（体重測定）、ストレッチ、トレーニングといった流れがベースになります。

もちろん可能です。知識経験豊富なCARASトレーナーにお任せください。

もちろん個人差はありますが、減量を目的とされる方の場合、積極的なお客様は3ヶ月で10kg（1ヶ月2～3kgを推奨）程度痩せられる場合もあります。
動きへの介入を得意とするトレーナーチームですので、担当したお客様からは、体脂肪の減少だけではなく、「肩こり、腰痛が改善した」「毎日しっかり眠れるようになった」「動きが変わって運動が好きになった」との声をいただいています。